Nunäh
Biography
Núria imparte Hatha Yoga de forma muy Consciente, aplicando sus conocimientos de
biomecánica del Yoga, neurodinamica y sistema fascial. Comprende el cuerpo como un
todo, donde una molestia o bloqueo puede provenir de otro punto de la misma cadena
miofascial.
Movemos el cuerpo para liberar tensiones físicas, utilizamos respiraciones
conscientes (pranayamas) para liberar creencias mentales limitantes y así fluye la
energía en todos nuestros cuerpos (físico, emocional, mental).
Buscamos tonificar y dar elasticidad al cuerpo físico, estando muy presentes durante
la práctica; en total conexión con la respiración, para calmar la mente y centrarnos en
el aquí y ahora.
La Meditación también está presente en sus clases, empleando diferentes técnicas o
incluso musicoterapia (cuencos tibetanos, carrillón musical,…) ya que somos vibración,
frecuencia, sonido.