En Yoga Castellón no organizamos las clases por niveles en cuanto a tiempo de práctica, sino que cada clase atiende a las necesidades de los alumnos, adaptando a cada persona aquellas prácticas que no se ajusten a todos.
No obstante, hay clases en las que hay una exigencia física menor y en otras en que hay un reto mayor, y depende más del horario que del tipo de Yoga que practiques.
A continuación te hacemos una guía orientativa, aunque lo mejor es venir y probar una clase para poder decidir qué grupo es el que se adapta a tus necesidades.
Poca intensidad (Nivel I): Conciencia corporal y respiratoria
Intensidad media (Nivel II y III): Trabajo corporal suave
Mayor intensidad (Niveles IV y V): Clase dinámica y retadora
